Zahnpflege

Zahnpflege ist ein uns alle betreffendes Thema! Doch wie so vieles alltägliche, werden unsere Zähne leider viel zu nachlässig behandelt. Weiße, strahlende Beißerchen, möglichst ein Leben lang schmerzfrei zu erhalten, das sollte unsere oberste Priorität sein - auch wenn es naturgemäß schwierig ist. Doch eine gute und ausgeprägte Zahnpflege ist das Wesentliche dabei! Der Zahnarzt gibt doch dazu bei jedem Besuch die entscheidenden Hinweise.

Ein Minimum ist, die Zähne morgens und abends - mindestens drei Minuten, auch an der Zahninnenseite - gründlich mit einer vom Zahnarzt für die persönlichen  Bedürfnisse empfohlenen Zahnbürste (Härtegrad) zu putzen. Hierzu verwenden wir eine Fluorid-Zahnpasta, damit wir schon beim Putzen den Zahnschmelz stärken. Allle marktgängigen Zahncreme´s entsprechen zumeist einem ausreichenden Wert - bei Weißmachern sollte die Packungsbeilage genauer gelesen werden. Zur Unterstützung des täglichen Putzen´s empfiehlt sich eine zusätzliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide.

Die Zahnbürste sollte einen möglichst kurzen Kopf mit abgerundeten, weichen Borsten besitzen, die das Zahnfleisch besser schonen. Elektrische Zahnbürsten sind in der Reinigung ob ihrer Schwingungen oft wirkungsvoller, da eine gewisse Gleichmäßigkeit gewährleistet ist. Dadurch wird der Zahn meist rundum gründlicher gereinigt, wie es von Hand möglich ist.

Und wer zwischendurch noch ein wenig Zahnpflege leisten will, kann zuckerfreie Kaugummis gut und gerne fünf bis zehn Minuten kauen. Dabei setzt sich vermehrt Speichel frei, der den Zahn vor Karies und Bakterien schützt.

Generell sollte mindestens einmal pro Halbjahr der Besuch eines Zahnarztes zum Programm gehören, der entstehende Probleme so schnell erkennen kann. Hier kann auch eine professionelle Zahnreinigung inclusive Zahnsteinentfernung und Polierung durchgeführt werden.